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每个人都有自己的感受和感情，很正常有时候会对曾经的关系产生念想。念想可能是因为你还对过去的感情有一些留恋或者希望能够得到解释、弥补，或者是因为你在过往的关系中受到了伤害，想要得到一些平衡和公正。 感受到自尊心受损也是非常正常的，特别是当你曾经遭受过对待不公平的待遇或受到辱骂时。但是重要的是要记住，他人对你的行为和态度并不代表你的价值和自尊。你的价值不应该被他人的言语或行为所决定，而只有你自己可以决定。 建议你找到支持你的朋友和家人，与他们分享你的感受和念想。同时，也可以考虑寻求心理咨询师或心理医生的帮助，他们可以帮助你处理情绪并提供更好的理解和解决方法。最重要的是要保护自己的心理健康，学会爱护自己并培养自尊心。

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